若い女性の抜け毛の原因は?

若い女性の抜け毛が急増!その原因とは?

 

女性

抜け毛は、年齢を重ねるにつれて増えていくものだというイメージが強いです。
確かに、加齢に伴って女性ホルモンの分泌量が減少していき、髪の毛のボリュームが減ってしまうことは多いです。

 

しかし、最近では若くても抜け毛に悩む女性が増えてきており、育毛剤や育毛シャンプーでケアをしている人も少なくありません。
では、若い女性の抜け毛が増えてしまう原因とは何なのでしょうか?

 

若い女性の抜け毛の原因は、精神的・身体的ストレスや過度なヘアカラー・パーマなどです。
日常生活で精神的ストレスを感じることが多かったり、生活リズムの乱れで睡眠不足や偏った食事が続いていると、全身にストレスが溜まってしまいます。

 

ストレスが溜まった体は血行不良を起こしやすくなり、健康的な髪の毛を維持するために必要な栄養が頭皮全体に行き渡らなくなってしまいます。
そのため、抜け毛が増えて髪の毛のボリュームが減ったり、部分的に地肌が見えてしまうようになるのです。

 

また、ヘアカラーやパーマで髪の毛のお洒落を楽しむ女性が増えてきていますが、髪の毛にとって大きなダメージになってしまいます。
頻繁にヘアカラーを行っていると、抜け毛が増えるリスクが高まります。

 

急な抜け毛

 

普段から髪の毛のケアに気を遣っていても、何かしらのきっかけで急に抜け毛が増えてしまうことがあります。

 

例えば、妊娠・出産です。
おめでたい出来事ではありますが、女性は妊娠・出産を経験することで、ホルモンバランスが急激に変化することになります。
妊娠中は増加していた女性ホルモンが、出産を終えた瞬間に正常な数値に戻るため、体がホルモンバランスの変化に着いていけなくなってしまいます。
そのため、出産後に髪の毛が大量に抜け落ちてしまうことがあり、薄毛を発症したかのように地肌が見えてきてしまうこともあるかもしれません。
しかしながら、妊娠・出産によって引き起こされる急な抜け毛は、時間の経過とともに落ち着いていく場合がほとんどです。

 

ホルモンバランスが落ち着けば、抜け毛の症状も治まっていくので、慌てて育毛ケアをする必要はないかもしれません。

出産後1年以上経過しても抜け毛が治まらなかったり、あまりにも抜け毛の量が多いと感じる場合は、医師に相談するなどして早めに対処しましょう。

妊娠・出産がきっかけで急な抜け毛が始まり、そのまま薄毛を引き起こすことにつながるケースもあるようです。
ひとまず様子を見ていきたいときは、女性用の育毛シャンプーなどを使用してケアしておくと良いでしょう。

 

女性の抜け毛の主な原因

 

女性の抜け毛の原因は、女性特有のものから男性の薄毛とも共通するものまでさまざまです。
女性特有の抜け毛の原因は、妊娠・出産や女性ホルモンの減少などでしょう。
どちらもホルモンバランスが変化することで髪の毛に影響が出るので、できるだけ正常なホルモンバランスを維持することで防いでいけます。

 

また、髪の毛を強い力で引っ張り続けていることで、将来的に抜け毛の量が増えてしまうこともあります。

普段からきつく髪の毛を結っている人は、抜け毛が増える可能性があるので注意しましょう。

毎日同じ髪型にしないようにアレンジしてみたり、髪の毛を結う位置を変えるなどして、同じ方向にばかり引っ張らないようにしましょう。

 

女性も男性も共通して抜け毛の原因となってしまうのは、乱れた生活習慣です。
生活習慣が乱れていると、体にストレスが溜まって血行不良を起こしやすくなります。

 

血行不良を起こすと、健康的な髪の毛を維持するために必要な栄養が頭皮全体に行き渡らなくなってしまうため、抜け毛が増えてしまうのです。
質の良い睡眠をとるように心掛けたり、湯船に浸かって体を温めるなどして、血行促進を意識していきましょう。
1日のうちに数分でも良いので、リラックスできる時間をつくるのも効果的です。

 

育毛剤の選び方

 

女性が育毛剤を使用して育毛ケアをするときには、女性専用の商品を選ぶことをおすすめします。
ドラッグストアや薬局には、種類豊富な男性用の育毛剤が並べられていることが多く、高い効果を期待できる商品も多いです。

 

しかし、男性用の育毛剤を女性が使用すると頭皮に強い刺激となってしまうことがありますし、女性の抜け毛にはあまり効果を期待できないかもしれません。
女性の抜け毛と男性の抜け毛は、症状の出方や原因が違う場合が多いので、女性のことを考えて作られている女性用育毛剤を選びましょう。

 

女性の抜け毛や薄毛に効果が高い成分は、血行促進作用がある成分と、新陳代謝促進作用がある成分です。
ホルモンバランスの乱れで血行と代謝が落ちてしまっているときは、より効果を実感できるはずです。

 

血行促進作用がある成分は、シャクヤクエキス・トウガラシエキス・緑茶リキッド・紅茶リキッド・オタネニンジンエキスなどです。
新陳代謝促進作用がある成分は、ポタンピやボダイジュなどです。

 

育毛剤は安いものから高いものまでさまざまですが、配合されている成分に注目して選ぶと良いでしょう。
また、出産後であれば低刺激のものを選んだり、日常的に使うならにおいが少ないものを選ぶなど、自分に合った育毛剤を見つけましょう。

 

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